I söndags tog jag årets första dopp. Det var planerat sedan länge. Vecka 16 är det badpremiär. Tack och lov var isen helt borta och dagen bjöd på solsken och varmare grader.
Och varför nu detta påhitt, kanske du tänker? Det är så att kroppen och psyket mår förbaskat bra av att slänga sig i ett iskallt hav. Kroppen utsöndrar då en rad hormoner, bland annat noradrenalin som motverkar nedstämdhet och ångest. Och den stress som orsakas av kallduschar eller isbad hjälper dig sedan att kunna hantera annan stress bättre. Bara vetskapen om detta får mig att vilja bada igen... och igen, och igen. Vi får väl se när nästa dopp blir!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar